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무더위 인사말 모음｜여름휴가, 더위 인사 예시 30선 무더위 인사말 모음｜여름휴가, 더위 인사 예시 30선 1. 무더위 안부 인사말 예시뜨거운 햇살과 함께 찾아온 여름입니다. 무더위 속에서도 늘 건강하시고 시원한 하루 보내세요.무더운 날씨에 지치기 쉬운 요즘입니다. 이럴 때일수록 건강 관리 유의하시고 무탈한 여름 보내시길 바랍니다.찜통더위에도 상쾌한 하루 되시고, 시원한 바람처럼 행복한 여름 보내세요.2. 여름휴가 인사말 예시즐거운 여름휴가 보내시고, 충분히 재충전하는 시간 되시길 바랍니다.더위를 뚫고 떠나는 휴가, 잊지 못할 추억 가득 만들어 오시고 안전하게 다녀오세요.휴가 중에도 폭염 주의하시고, 수분 충분 섭취하며 건강 유의하세요.3. 대상별 여름 인사말 예시✔ 가족에게가족 모두 건강하게 시원한 여름 보내시고, 시원한 음료와 함께 행복 가득하시길 바.. 2025. 7. 29.
태국 캄보디아 전쟁 이유 정리: 국경 분쟁부터 정치 갈등까지 태국 캄보디아 전쟁 이유 정리: 국경 분쟁부터 정치 갈등까지 1. 태국 캄보디아 전쟁 배경은?본 충돌의 핵심은 프레아비히어(Preah Vihear) 사원을 중심으로 한 국경 분쟁으로, 1907년 프랑스 식민시절 작성된 지도와 실제 경계가 불일치하는 데서 비롯되었습니다. 1962년 국제사법재판소(ICJ)가 사원 소유권을 캄보디아로 판정했지만 주변 영토는 여전히 분할되지 않아 분쟁의 불씨는 남아 있었습니다. 이 분쟁은 2008–2013년에도 격화되었고, 최근 2025년 다시 무력 충돌로 확대되었습니다.2. 2025년 왜 다시 전쟁이 났나?최근 충돌은 역사적 영토 분쟁뿐 아니라 정치 엘리트 간의 개인적 갈등, 국가주의 감정 고조, 경제·정치적 권력 다툼이 얽히며 복합적으로 발생했습니다. 5월 소규모 국경 .. 2025. 7. 29.
연매출 3억 이하 소상공인이라면 꼭 챙겨야 할 지원금 연매출 3억 이하 소상공인이라면 꼭 챙겨야 할 지원금 1. 부담경감 크레딧 50만원이란?부담경감 크레딧은 중소벤처기업부가 시행하는 2025년 소상공인 지원 정책으로, 연매출 3억 원 이하 소상공인에게 공공요금 및 4대 보험료 납부에 사용할 수 있는 디지털 포인트를 최대 50만 원까지 제공합니다.2025년 7월 14일부터 신청이 개시되었으며, 연말까지 사용 가능합니다.2. 지원 대상 요건 정밀 해설2024년 또는 2025년 연간 매출액 0원 초과 ~ 3억 원 이하 사업자사업등록일이 2025년 5월 1일 이전 개업자, 신청일 기준 영업 중인 사업체여야 함개인사업자 및 법인 사업자 모두 신청 가능. 단, 정부 정책자금 제외 업종은 대상에서 제외됨3. 신청 방법 & 기간신청은 아래 두 가지 온라인 경로로 진.. 2025. 7. 29.
스위치온 다이어트 4주 루틴, 효과와 후기 정리 스위치온 다이어트 4주 루틴, 효과와 후기 정리 1. 스위치온 다이어트란?스위치온 다이어트은 강북삼성병원 박용우 교수(가정의학과)가 개발한 4주 루틴 기반 체질 전환 프로그램입니다. 주요 목표는 퇴화된 지방 대사를 회복시켜, 근육 손실 없이 체지방만 감량하는 데 있습니다.설탕·과당·정제 탄수화물 제한, 공복 시간 유지, 간헐적 단식 등을 과학적으로 설계한 플랜입니다.2. 4주 루틴 구조와 핵심각 주차별 구성은 아래와 같습니다:1주차(1–3일): 하루 4끼 단백질 쉐이크 기반 식단, 채소·두부 추가 허용 → 장 해독 및 대사 스위치 시작1주차 말~7일: 점심만 저탄수 식사, 공복 14시간 유지2주차: 하루 4끼 중 아침·간식은 단백질, 점심 일반식, 저녁은 탄수제한식 + 하루 1회 24시간 단식3주차: .. 2025. 7. 29.