여성건강1 여성 갱년기 초기증상과 체중 증가｜다이어트가 안 되는 이유 여성 갱년기 초기증상과 체중 증가｜다이어트가 안 되는 이유 갱년기와 함께 찾아오는 체중 증가의 진실“예전엔 조금만 굶어도 빠졌는데, 요즘은 왜 아무리 운동해도 빠지지 않죠?” 많은 갱년기 여성들이 이런 경험을 토로합니다. 실제로 45세 이후 여성의 70% 이상이 체중 증가를 겪고 있으며, 특히 복부 중심의 지방 축적이 두드러집니다.이러한 변화는 단순히 나이 때문이 아니라, 호르몬 변화와 밀접한 관련이 있습니다. 에스트로겐의 급격한 감소는 체내 에너지 저장 방식, 지방 분포, 식욕 조절에 모두 영향을 미치죠.과거엔 엉덩이나 허벅지에 저장되던 지방이 이제는 복부로 이동하고, 이는 내장지방 증가로 이어져 건강 리스크도 커집니다. 특히 심혈관 질환, 당뇨, 고혈압 위험이 동반될 수 있어 단순한 미용 문제가 아닌.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음
