40+, 마음은 여전히 20대 왜 마음 나이를 유지해야 할까?
40+, 마음은 여전히 20대 왜 마음 나이를 유지해야 할까? 왜 마음 나이가 중요할까?나이는 숫자에 불과하다지만, 마음의 나이는 삶의 질을 결정짓는 핵심 요소입니다. 실제로 40대를 지나면서 많은 사람들이 “예전 같지 않다”고 느끼는 순간이 늘어납니다. 그러나 그 ‘예전’은 단순히 신체의 변화 때문만은 아닙니다. 바로 ‘마음 나이’의 노화가 영향을 미치기 시작하기 때문이죠.마음 나이란 단순한 기분의 문제가 아니라, 실제로 행동, 사고방식, 습관, 인간관계 전반에 영향을 미치는 심리적 지표입니다. 같은 45세라도 누군가는 늘 새로움에 설레고, 또 누군가는 시도조차 두려워하며 움츠러듭니다. 그 차이를 만드는 건 바로 마음의 유연함과 활력, 즉 ‘심리적 젊음’입니다.최근 연구에 따르면, 마음 나이를 젊게 유..
2025. 4. 22.
