다이어트기록1 솔직히 반신반의했는데, 이 방식은 확실히 살이 빠졌다 솔직히 반신반의했는데, 이 방식은 확실히 살이 빠졌다다이어트를 하다 보면 별별 방법을 다 보게 된다. 누군가는 이걸로 빠졌다고 하고, 누군가는 저걸로 인생 몸무게를 찍었다고 말한다. 솔직히 말하면 이제는 그런 이야기를 쉽게 믿지 않게 됐다. 나 역시 수없이 실패해봤기 때문이다. 그래서 이번에도 처음에는 반신반의했다. 또 비슷한 결과로 끝나겠지라는 생각이 컸다. 그런데 시간이 지나면서 분명히 이전과 다른 흐름이 느껴졌다. 이 방식은 결과로 설명이 됐다.1. 기대를 낮추고 시작했다이번에는 크게 기대하지 않았다. 한 달에 몇 킬로를 빼겠다는 목표도 세우지 않았다. 그냥 이전보다 덜 망치고, 덜 무너져보자는 마음으로 시작했다.이전 다이어트들은 항상 목표부터 컸다. 그래서 조금만 벗어나도 실패처럼 느껴졌다. 이번.. 2026. 1. 13. 이전 1 다음
