귀어지럼1 병원 가기 전 알았으면 좋았던 이석증 대처 방법 병원 가기 전 알았으면 좋았던 이석증 대처 방법이석증을 겪으면서 가장 아쉬웠던 건 병원에 가기 전까지 너무 많은 걸 혼자 추측하며 버텼다는 점이었다. 검색을 하다 보니 정보는 넘쳐났지만, 정작 무엇을 해야 하고 무엇을 피해야 하는지는 헷갈렸다. 지금 돌아보면 그때 미리 알았더라면 불필요한 불안과 불편을 줄일 수 있었던 것들이 분명히 있었다. 오늘은 병원 진료를 받기 전, 이석증이 의심될 때 도움이 됐던 대처 방법들을 정리해본다.1. 갑작스러운 어지럼이 오면 먼저 멈췄다어지럼이 오면 당황해서 움직이려는 경우가 많다. 나 역시 처음에는 균형을 잡으려고 더 몸을 움직였다.하지만 이석증에서는 그게 오히려 증상을 키울 수 있었다. 어지럼이 느껴지면 잠시 멈추고, 앉거나 누워서 몸이 안정될 시간을 주는 게 훨씬 도.. 2026. 1. 14. 이전 1 다음
