건강검진4 고지혈증 개선방법 총정리, 처음 진단받았다면 이 순서로 고지혈증 개선방법 총정리, 처음 진단받았다면 이 순서로 고지혈증 진단을 처음 받았을 때 가장 막막한 건 뭘 먼저 해야 할지 모르겠다는 점이다. 검색해보면 식단 이야기도 있고, 운동 이야기도 있고, 약 이야기도 나온다. 하지만 이걸 한꺼번에 다 하려다 보면 금방 지치기 쉽다. 고지혈증 관리는 순서가 중요하다. 이 글에서는 처음 진단받은 사람 기준으로, 고지혈증 개선방법을 어떤 순서로 접근하는 게 현실적인지 차분하게 정리해본다.1. 첫 단계는 검사 결과 정확히 이해하기고지혈증이라고 해도 상황은 사람마다 다르다. LDL 콜레스테롤이 높은지, 중성지방이 문제인지, 아니면 둘 다인지에 따라 접근 방식이 달라진다.그래서 가장 먼저 해야 할 일은 내 검사 결과를 다시 한 번 보는 것이다. 수치가 어느 정도인지, 경계.. 2026. 1. 16. 지방간 빼는 방법과 절대 하면 안 되는 습관 한눈에 정리 지방간 빼는 방법과 절대 하면 안 되는 습관 한눈에 정리 지방간 진단을 받은 사람들 중 상당수는 이렇게 말한다. 특별히 아픈 곳도 없고, 일상생활에 불편함도 없다고. 그래서 관리의 우선순위에서 점점 밀려난다. 하지만 지방간이 무서운 이유는 증상이 거의 없다는 데 있다. 조용히 진행되다가 어느 순간 수치가 크게 튀고, 그제야 심각성을 느끼는 경우가 많다. 지방간을 빼는 방법을 아는 것도 중요하지만, 그보다 먼저 반드시 피해야 할 습관을 아는 것이 더 중요하다.1. 지방간 관리에서 가장 위험한 생각지방간이 있어도 당장 괜찮으니 조금 더 지켜보자는 생각이 가장 위험하다. 지방간은 시간이 해결해 주는 문제가 아니다. 오히려 아무것도 하지 않으면 점점 악화되는 방향으로 간다. 특히 1~2년 단위로 건강검진을 받는.. 2026. 1. 8. 반드시 받아야할 건강검진항목 , 지금 당장 확인해보자 반드시 받아야할 건강검진항목 , 지금 당장 확인해보자 1. 건강검진을 많이 받는 것이 항상 좋은 것은 아니다진료실에서 오랫동안 환자분들을 만나며 느끼는 점은, 건강검진에 대한 인식이 극단으로 나뉜다는 것이다. 어떤 분은 “국가에서 해 주는 것만 하면 충분하지 않나요?”라고 묻고, 어떤 분은 “혹시 몰라서 가능한 검사는 다 해 보고 싶습니다”라고 말씀하신다.그러나 의사의 입장에서 보면, 이 두 가지 모두 아쉬운 선택이 될 수 있다. 검진은 적게 받아서 놓치는 것도 문제지만, 목적 없이 과도하게 받는 것도 또 다른 문제를 만든다. 중요한 것은 검사의 개수가 아니라, 내 몸 상태에 맞는 검사를 선택했는지 여부다.그래서 이 글에서는 꼭받아야할 검진항목을 체크리스트 형태로 정리하고, 어떤 검사는 도움이 되고, 어.. 2025. 12. 15. 대장내시경 처음이라면 이것만은 꼭! 시행병원 선택 기준 7가지 대장내시경 처음이라면 이것만은 꼭! 시행병원 선택 기준 7가지1. 처음 대장내시경을 받을 때 병원 선택이 중요한 이유1.1. 검사 정확도는 병원에 따라 달라진다대장내시경은 장 안쪽을 직접 확인하는 검사이기 때문에 의료진의 숙련도와 장비 성능에 따라 결과가 달라질 수 있습니다. 같은 사람이라도 어떤 병원에서 검사하느냐에 따라 용종 발견률이 크게 차이가 나는 경우도 흔합니다. 특히 작은 용종이나 미세한 병변은 경험이 많은 내시경 전문의가 훨씬 잘 찾아냅니다.1.2. 안전하게 검사받기 위한 최소한의 기준대장내시경이 비교적 안전한 검사이긴 하지만, 모든 의료행위에는 위험이 존재합니다. 드물게 출혈이나 천공 같은 합병증이 생길 수 있어 병원을 선택할 때 응급 대응 능력이 있는지, 경험 많은 의료진인지 꼼꼼하게 확.. 2025. 12. 8. 이전 1 다음
